每年的8月18日，被国家卫健委设立为“中国贫血日”，旨在提高社会对贫血的关注和重视，推动贫血的诊疗和防治筛查。
贫血是世界上最常见的一种营养缺乏病，也是当前备受关注的公共卫生问题之一。据世界卫生组织(WHO)资料显示，目前全世界贫血人数超过20亿，占世界人口的37%，尽早纠正缺铁性贫血，对患者的预后、康复至关重要。
什么是贫血?
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限而产生的综合征。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。
贫血的分级
常见的贫血分类有哪些?
常见的贫血包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、溶血性贫血等。
贫血在我国人群中普遍存在，在这几类贫血中，营养性贫血基数最大，而缺铁性贫血属于营养性贫血之一，也是我国居民中最常见的贫血类型，约占贫血人群的一半。
为什么会发生贫血?
01生理性
①生长发育过快，造血原料相对不足。
②造血功能减退。
③血容量增加，如妊娠中晚期血浆量明显增多。
④长期饮酒等。
02病理性
①红细胞生成减少：骨髓造血功能衰竭，造血物质缺乏或利用障碍。
②红细胞破坏过多：红细胞内在缺陷，红细胞酶缺陷，血红蛋白异常，红细胞外在异常，机械性损伤，各类疾病等。
③红细胞丢失(失血)：如急性、慢性失血。
03某些药物引起的贫血
①抑制骨髓药物：如阿司匹林、链霉素、洋地黄等;
②引起维生素B12、叶酸吸收障碍药物：如口服避孕药、雌激素、降糖灵、异烟肼等;
③引起铁吸收障碍药物：如皮质类固醇等;
④诱发溶血的药物：如头孢类、抗过敏药、水杨酸类，过量维生素A/K等。
贫血对孩子生长发育的影响有哪些？
1、影响大脑和神经系统发育(尤其关键)
大脑是人体耗氧量最高的器官(约占全身的20%)，对缺氧极其敏感。尤其在 0-3 岁，大脑发育关键期，需要巨大的能量支持。
缺铁性贫血导致的慢性缺氧会干扰神经细胞的代谢、神经递质的合成以及髓鞘形成(影响神经信号传导速度)，从而可能导致：
①认知功能发育迟缓(学习、记忆、理解能力)
②注意力不集中
③行为问题(易怒、烦躁、淡漠)
④运动协调能力发育延迟
这种对神经系统的损伤在婴幼儿期尤为严重，且部分影响可能是不可逆的。
2、影响孩子身高
缺氧会减缓生长板软骨细胞的代谢和分裂速度，导致骨骼生长速度变慢，最终影响孩子的身高。
3、影响肌肉发育
缺氧会导致肌肉细胞能量不足，影响肌肉纤维的生长和力量，孩子可能显得瘦弱、乏力、运动能力差。
4、影响心脏、肝脏等器官发育
心脏、肝脏、肾脏等重要器官在发育期需要充足的能量和氧气来增长并完善功能。
长期缺氧可能影响这些器官的最佳发育。
5、影响消化吸收和营养代谢
缺氧也会影响肠道细胞的能量供应，进一步削弱营养物质的吸收。
导致食欲下降、消化吸收功能减弱。营养吸收不良→贫血情况加重→影响生长发育所需营养的供应，形成了一个恶性循环。
6、影响免疫力
贫血会削弱免疫系统功能，使孩子更容易反复感染生病。
生病期间，食欲更差，能量和营养被优先用于对抗感染而非生长发育，导致生长发育停滞甚至倒退。
贫血的预防
01均衡饮食
尽量多吃清淡富含铁元素的食物，比如动物内脏等，帮助补血，改善贫血症状。
02适当锻炼
适当的户外活动能够促进身体血液循环和新陈代谢，帮助增强免疫力，预防贫血。
03规律作息
养成良好的作息习惯，早睡早起，保证充分的睡眠时间，避免熬夜及疲劳引发的贫血。
04定期检查
关注自身症状，有头晕、恶心、乏力等不适症状应及时到医院进行体检，帮助查看自身健康状况，避免贫血。
