粉哥导读：“晚上宝宝睡着了，到底要不要叫起来喂奶啊？”相信很多妈妈都经历过这个阶段。都说新生儿宝宝每天要喂8-12次，那么算一算，大概2-3小时就要喂一次。宝宝要是一晚上不喝奶，怕宝宝饿着，叫醒又怕影响宝宝睡眠，妈妈们真是左右为难啊！
那么到底要不要叫醒宝宝喂奶？什么时候可以从按需喂养转为规律喂养呢？今天粉哥就一次性给大家说清楚，新手宝爸宝妈赶紧收藏起来吧！！！
这个问题的答案其实并不是一成不变的，而是取决于宝宝的月龄、体重和整体健康状况。
需要叫醒宝宝的情况：
宝宝恢复出生体重之前（通常出生7-10天内），睡眠超过4小时需要唤醒宝宝喂奶，避免出现低血糖或脱水。
如果是早产、低体重或黄疸偏高的宝宝，家长们也需要按医生建议提高喂养频率，促进胆红素排出。
宝宝如果存在生长迟缓、尿量不足（每日少于5-6片湿尿布）或精神萎靡的现象，睡眠超过4小时也应该唤醒宝宝喂奶。
不需要叫醒宝宝的情况：
新生宝宝儿体重增加达到出生体重后，体重正常增长，生长曲线趋势良好，每天尿量足够（至少有 5～6 片湿透的尿布），可以等宝宝醒来再喂，频繁唤醒反会干扰宝宝睡眠和生长激素分泌。
妈妈们之所以纠结是否要叫醒熟睡的宝宝喂奶，其实是因为没搞懂宝宝的喂养原则，特别是什么时候按需喂养，什么时候开始按时间喂养，今天咱们就一次性了解清楚。
先来看这三个概念：回应式喂养、按需喂养、规律喂养。
《中国居民膳食指南（2022）》
回应式喂养是指符合婴儿进食特性的喂养方式，强调喂养的时长和频次由婴儿进食意愿和需求决定，其包括了新生儿宝宝的按需喂养和后期逐渐形成的规律喂养。
也就是说按需喂养与规律喂养都属于回应式喂养，都要按照宝宝的进食意愿和需求喂奶-这是大原则。
只不过新生儿宝宝胃容量小，容易感到饥饿，需要多次喂养才能满足宝宝生长。这时候只要宝宝发出饥饿信号就要及时喂奶，不限制喂奶时间和次数，这就是按需喂养。
而随着宝宝生长发育，胃容量逐渐增大，消化系统逐渐成熟，奶量和两次喂奶的间隔时间都会增加，就会在“按需喂养”的基础上自然形成有规律的喂养。
宝宝随着月龄增长，喂养方式也会自然而然地改变。那在这个过程中，家长应该如何根据宝宝的发育特点完成从按需喂养到规律喂养的过渡呢？在这里粉哥也给大家总结了几个方法：
建立昼夜规律、慢慢给宝宝减少或中断夜奶：3个月后，宝宝的进食习惯会逐渐规律，同时夜间睡眠时间延长，家长们这时候就可以开始培养宝宝良好的昼夜节律了。白天保持正常的喂奶间隔时间，夜间就逐渐减少喂奶次数，帮助宝宝建立整夜睡眠的习惯。
延长喂奶间隔时间：妈妈们要根据宝宝月龄适时增加单次奶量，单次奶量上去了，就不用频繁地喂宝宝了。这时候就可以逐渐延长喂奶的间隔时间，且每天喂奶的次数和时间也可以慢慢固定下来。
注意观察宝宝的饥饱信号：家长们在规律喂养宝宝的同时，也不能忽视宝宝的饥饱信号，当宝宝出现生病等特殊情况，喂养时间的频率也要及时调整。
宝宝饥饿的表现：张嘴、吸吮手指、嘴唇或舌头；从睡眠中醒来，有寻找妈妈乳房的倾向；身体活动增加，呈现烦躁、哭闹等不安状态。
宝宝吃饱了的表现：吸吮由快转慢，吞咽声音逐渐稀疏，四肢和面部放松，拳头张开，可能自行松口或安然入睡，也可能出现闭着嘴抵触乳头或奶嘴的现象。
理解了按需喂养与规律喂养的概念，也掌握了过渡的方法，那么具体到不同月龄的宝宝，妈妈们又应该如何应用呢？我们继续往下看。
0-3月龄：按需喂养阶段
足月新生儿宝宝的胃容量较小但发育迅速，刚出生时只有约25-50ml，在第10天时可增加到100ml，在1-3个月时有90-150ml。这阶段宝宝胃排空较快，容易感到饥饿，因此需要多次喂哺满足宝宝的需要，建议采用按需喂养的方式。
具体的奶量和喂养频率等可参照下表：
注意事项：前三个月奶量仅为参照，这个阶段宝宝不强求喂奶次数和时间哦，家长们可根据宝宝的具体情况进行喂养。
4-6月龄：过渡阶段
这个时候开始宝宝的胃容量进一步增大，胃排空时间相应延长，进食习惯也逐渐规律，同时夜间睡眠时间延长，所以这个阶段可以逐渐从按需喂养过渡到规律喂养。
具体的奶量和喂养频率等可参照下表：
注意事项：宝宝到达4月龄之后，家长就可以开始逐渐给宝宝减少或中断夜奶。注意识别宝宝是否是因饥饿哭闹，避免宝宝一哭就喂奶、晚上一醒就喂奶。
7-36月龄：规律喂养阶段
这个阶段宝宝每天摄入的奶量开始变少，因为宝宝身体各方面发育至适合摄入辅食的阶段，喂奶的时间间隔也会进一步延长。
具体的奶量和喂养频率等可参照下表：
总之，家长们要根据宝宝的月龄和身体健康状况动态调整喂养奶量和次数，慢慢养成规律喂养的好习惯，规律喂养不仅能让宝宝健康成长，也能帮家长们减轻负担!
