俗话说得好：“人可以一日不吃饭，但不可一日不喝水”。你是否也经常被嘱咐要多给宝宝喝水？
水是人体所需的七大营养素之一，号称“生命之源”。婴儿体内，水占其体重的70%-75%，若其体内水损失达20%以上，便无法生存。相比大人而言，水对婴幼儿来说更加重要。
那该怎么判断宝宝是否该喝水了呢？
其实，宝宝怎么喝水得看年龄！
6个月以下的宝宝，依靠喝母乳或奶粉就能获取充足水分，不用额外喝水，但要注意吃完母乳喝两口水，以清洁口腔。此外，在宝宝发烧、腹泻、大量出汗后，也可以在两顿奶之间少量喂水；满6月龄的宝宝是需要额外补水的，建议在早晨、饭后、午睡起床后、玩耍运动后、哭闹后饮水；对于已经添加辅食、开始吃饭的宝宝，家长需要注意孩子添加的辅食和饭的状态，比如在吃了饼干、磨牙棒、米饭等固体食物后，建议过半小时左右给孩子补充一次白开水，在吃了米粉、汤面条、馄饨等半流食后，建议过一个小时左右给孩子补充一次白开水，由于这个阶段的宝宝已经有自我意识了，因此可根据孩子意愿补充水量，不要勉强。
此外，在宝宝洗完澡、睡觉起来、晚上睡觉前、户外活动后，也应该第一时间给宝宝喝水，这些时候的饮水量也可以根据宝宝的意愿而定。平时也可多观察宝宝的嘴唇，如果已经有干裂的情况，建议在平时的喝水次数上增加。
