不敢带娃区公园这种人多的场合，总是揉眼睛哭闹——入秋后不少家长发现，娃的这些 “小不适” 总反复，以为是着凉感冒，喂了药却没好转?其实，娃可能是被秋季过敏盯上了。
别再把娃的过敏当感冒!
感冒时娃可能发烧、没精神，嗓子红疼，一般 1 周左右就会好;但过敏从不发烧，娃只会频繁揉眼睛、抠鼻子，流清鼻涕、打喷嚏，甚至夜里咳得没法平躺，尤其去公园接触花草、抱过久放的毛绒玩具后，症状会更明显，还能缠上 2 周以上。
感冒和过敏有很多相似的症状，感冒或过敏均可能出现流鼻涕、鼻塞、咳嗽、打喷嚏、喉咙痛、结膜炎等。但过敏与感冒大不同，搞不清状况可能会徒增痛苦和花费。
秋季主要过敏原有哪些?
杂草花粉(首要致敏原)
蒿草、藜科/苋科植物、豚草、葎草等杂草类花粉是秋季过敏的主要来源。它们颗粒小、重量轻、易飘散，在空气中存留时间较长，极易通过呼吸道进入人体。
尘螨
夏末秋初的温度和湿度非常适宜尘螨繁殖。天气转凉后，人们在室内活动时间增加，接触尘螨及其排泄物的机会也明显上升。
霉菌
秋雨、晨露以及落叶和腐烂植物为霉菌滋生提供有利环境。霉菌孢子飘散在空气中，可通过吸入或接触引发过敏。
环境刺激
秋季气候干燥，空气中悬浮颗粒物(如粉尘)浓度升高。同时，昼夜温差增大，冷空气刺激易导致鼻黏膜血管收缩、屏障功能受损，诱发或加剧敏感症状。
为什么秋季过敏常常比春季更严重?
夏秋季节最常见的过敏原是花粉、霉菌还有尘螨。从致敏性来看，秋天和春天的过敏有以下区别：
1、秋季花粉致敏性更强
春季的花粉多是树木花粉，颗粒较大，常掉落在地上，风吹起后被人吸入引发过敏。
秋季花粉大多来源于杂草，尤其是蒿属、藜科/苋科、葎草等，颗粒小且干燥，易飘浮在空中，让人防不胜防。
春季花粉浓度虽然高于秋季，但秋季花粉的致敏性更强，蒿草花粉就是重要的致敏原之一，部分人群只接触少量蒿草花粉就可发生严重的过敏反应。
2、秋季霉菌滋生更多
秋季多雨潮湿，为霉菌的生长提供了有利条件，家中阴暗角落、地下室、花园等地方都可能滋生霉菌。而且随着气温下降和湿度上升，落叶、枯草等也为霉菌提供了绝佳的生长环境。霉菌孢子随风飘散，当人接触或吸入霉菌孢子时，易出现过敏反应。
3、秋季气候比春季更干燥
在进入秋季以后，空气干燥且紫外线较强，皮肤易流失水分、屏障功能减弱，如果在日常饮水过少，没有注意皮肤保湿，就可能导致局部的皮肤出现过敏反应。而且秋季昼夜温差大，气候变得干燥。这不仅会削弱呼吸道的防御功能，还会使皮肤的屏障功能受损，让过敏原更容易“趁虚而入”。
显著的昼夜温差是秋季的主要气候特征，气道黏膜对此异常敏感，极易诱发气道高反应性，导致支气管收缩甚至痉挛。同时，夏末秋初，天气静稳，地表臭氧、细颗粒物(PM2.5)等污染物不易扩散，浓度升高会直接刺激呼吸道，加重气道炎症。此外，气温与湿度的变化也直接影响着过敏原的分布与浓度，易导致过敏发生。
儿童出现过敏症状，家长千万别大意
不仅是成年人，秋季也是儿童过敏性疾病的高发期，过敏原有花粉、宠物皮屑、真菌、尘螨、食物、药物等，此外，有家族过敏史的儿童，也是过敏的高危人群。
当孩子出现腹痛、腹泻，排除感染后，要检查是否患有过敏性胃肠炎;
有皮疹伴瘙痒，食用某些食物后会加重，要检查是否患有过敏性皮炎;
出现鼻痒、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，排除感染后，要检查是否患有过敏性鼻炎;
眼痒，同时伴有鼻痒、打喷嚏等，要检查是否患有过敏性结膜炎;
咳嗽、喘息，排除感冒后，要检查是否患有变异性咳嗽和过敏性哮喘。
有不少家长认为，季节性过敏症状发作一段时间，忍一忍就过去了，其实这是一种误区!以常见的过敏性鼻炎为例，其会引发鼻窦炎、嗅觉减退、中耳炎，甚至发展成哮喘，因此，当孩子出现相关症状时，家长一定注意要高度重视了......
“过敏星人”如何防范秋季过敏?
外出做好个人防护
有花粉过敏的人，在花粉季一定要关注天气预报，尽量少出门、少开窗，外出佩戴防花粉的口罩、眼罩，穿着长衣长裤;温度变化与过敏性疾病的发生密切相关，秋季早晚气温变化幅度较大，一定要注意适时增减衣物。平时注意佩戴口罩，减少冷空气对鼻黏膜的刺激。
注意环境清洁，远离过敏原
家居环境要干燥，注意通风，阳光充足，定期清洁室内环境，更换枕套被罩等床上用品，家里尽量不铺地毯，不摆毛绒玩具等容易沾灰的物品。在日常生活中有效避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物皮屑、某些食物等。
保持机体“免疫稳态”
其实，过敏是免疫稳态失衡的直观表现。正常时，免疫系统能精准区分有害病原体与无害物质(如花粉、尘螨)，对前者清除、对后者耐受，维持平衡。
当稳态被打破，免疫系统会误将过敏原视作 “敌人”：首次接触产生 IgE 抗体致敏，再次接触时，IgE 触发细胞释放组胺等炎症介质，引发鼻塞、荨麻疹、哮喘等症状，长期还会扩大过敏范围!保持机体免疫平衡才是是改善过敏的核心。
秋季过敏不是“忍一忍”就能过去的，科学认识、积极预防、规范调理是关键。别再让过敏耽误了日常生活!如果出现疑似过敏症状，请及时联系过敏风险管理师，了解系统化调理方案。
